Crosstrainer

Gezieltes Ausdauertraining bildet die Grundlage für zahlreiche andere Trainingsformen in den unterschiedlichen Sportarten. Erst wenn der GA1-Bereich – also die Fitness-Basics gelegt sind, kann darauf aufbauend intensiver und umfangreicher trainiert werden. Das ist allen Sportlern eine bekannte Trainingsweisheit. In hervorragender Weise läßt sich Ausdauer auch von zuhause aus trainieren. Neben Laufband, Ergometer, Rudergerät usw. eignet sich hier in besonderer Weise ein Crosstrainer. Durch eine reiche Auswahl an Übungsprogrammen, die individuell auswählbar bzw. einstellbar sind, können über ein diszipliniertes Fitnesstraining eigene gesetzte Ziele besser erreicht werden. So kann man mit modernen und gut technisch gut ausgestatteten Crosstrainern von Maxxus, Christopeit, Vision und Horizon Fitness etc. effizientes Cardiotraining, lange Fettverbrennungseinheiten oder allgemeines Ganzkörpertraining mit nachhaltigem Muskelaufbau durchführen. Fitnesstraining auf dem Crosstrainer ist ein durchaus beliebtes Mittel, um eine gesunde und wirksame Abwechslung zum Training auf dem Laufband oder Ergometer zu haben. Die Motivation zum Fitnesstraining hoch zu halten, kann insgesamt die Qualität des Trainings hoch halten.

Was sind die besonderen Vorteile von Crosstrainer?
Sind bewegliche Laufplatten am Crosstrainer vorhanden, ist das Crosstraining, wie zum Beispiel auf dem Maxxus CX 910 besonders gelenkschonend. Man ermüdet im Fuß- und Beinbereich nicht zu schnell und der Bewegungsapparat wird insgesamt mehr geschont. Einige Crosstrainer besitzen auch spezielle Motion Bewegungssysteme und andere hochentwickelte Antriebs- und Kontrolltechniken, die einen noch größeren Bewegungskomfort und größere Trainingseentlastung bieten. Hochwertige Crosstrainer haben eine natürliche, elliptische Laufbewegung, die ein flüssiges und harmonisches Crosstraining auf hohem technischen Niveau ermöglichen. Kleine technische Konstruktionen, die ihren Wunschtraum von einem eigenen Fitness Studio im Eigenheim Wirklichkeit werden lassen. Heimtraining bedeutet darüber hinaus auch, daß man sich lange Anfahrten mit dem Pkw ins Studio spart, Zeit einsparen kann und parallel dazu Fernsehen schauen oder gute Musik hören kann. Sie sind in der Regel – mit anderen Familienangehörigen alleiniger Gerätebenutzer, was ja auch ein gutes Gefühl ist. Viele Crosstrainer bieten auch noch mehr: eine sehr benutzerfreundliche Computerkonsole mit übersichtlichem Display und modernes Gerätedesign. So können sich moderne Crosstrainer nahezu jedem Wohnambiente – Möbel und sonstige Einrichtungsgegenstände – anpassen.

Weitere Besonderheiten und Features von Crosstrainern
Hochwertige Color- Anzeigen von dem einen oder anderen Crosstrainer ermöglichen ein komfortables und stressfreies Ablesen von wichtigen Trainingsdaten. Selbst in abgedunkelten Trainingsräumen können die wichtigsten Trainingsdaten auf dem Display leicht abgelesen werden. Hierzu bieten manche Crosstrainer große Anzeigebuchstaben, um nicht unnötigen Stress beim Ablesen zu erzeugen. Genauso sollten alle Bedien- bzw. Steuerelemente übersichtlich angeordnet und einstellbar sein. Multidimensionele und aufwendig entwickelte Computersoftware ermöglicht dem Benutzer eine intuitive Trainingssteuerung. Dies macht das Crosstraining in besonderem Maße so attraktiv und motivierend.
Personen, die eine größere physische Schrittlänge haben, können in einem Heimtrainings-Crosstrainer ein ideales Trainingsgerät finden, auf dem sie sich wohlfühlen. Ergonomisch gutplatzierte Funktionsknöpfe ermöglichen eine optimale und gelenkschonende Trainingsposition. Bei guten Crosstrainern geht es um eine einfache Bedienung während des Trainings. Der Sportler soll sich fast einzig und allein auf das Training und einen gesunden Bewegungsablauf konzentrieren.

Steuerung der Trainingsbelastung
Die Einstellung der einzelnen Belastungsstufen bei Crosstrainern kann durch ein motorgesteuertes Magnetbremssystem ermöglicht werden. Die Qualität eines guten Crosstraniers ergibt sich auch aus einem geräuschlosen und reibungslosen Ablauf der tragenden und gleichzeitig bewegenden Elemente dieses Fitnessgerätes. Hochwertige Poly-V-Antriebsriemen sorgen für eine einwandfreie Kraftübertragung. Knöpfe an den Handhebeln der Crosstrainer ermöglichen das Einstellen der Widerstände. Dabei kann man konstant während des Crosstrainings die Hände auf den Steuerungselemente lassen. Dabei erhält man während der ganzen Trainingszeit einen konstanten Puls. Durch den besonderen Bewegungsablauf und Übungsform auf Crosstrainern, stellt das Training auf dem Crosstrainer eine willkommene Abwechslung zum Ausdauertraining auf Fahrradergometer und Laufbänder dar.

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