Bauchmuskeltrainer: Test & unsere Erfahrungen beim Kaufen | 200 Sit-Ups

Bauchmuskeltrainer


Wer träumt nicht von einem flachen Bauch, definierten Bauchmuskeln und der daraus resultierenden Möglichkeit, sich bei schönem Wetter mit freiem Oberkörper oder einem bauchfreien Top zur Schau zu stellen. Leider können sich nur die wenigsten Menschen tatsächlich vorbehaltlos zeigen, denn anstelle eines Waschbrettbauchs tragen gerade die Männer eher einen Bierbauch vor sich her. Neben der Tatsache, dass sich die wenigsten Männer damit wohlfühlen, ist auch der gesundheitliche Aspekt nicht zu vernachlässigen. Im Bauch eingelagertes Fett produziert vermehrt Fettsäuren, dadurch wird die Stoffwechselaktivität erhöht und dieses wiederum fördert Herz-, Kreislauferkrankungen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den eigenen Körper zu trainieren und somit langfristig eine schlanke Silhouette mit einem durchtrainierten Bauch zu erreichen. Wichtig ist gerade bei regelmäßigem Training die gesunde Ernährung - Fettarm und Proteinreich. Einige Firmen bieten zur Unterstützung des Trainings der Bauchmuskulatur verschiedene Bauchmuskeltrainer an.

Bauchmuskeltrainer im Test: unsere Empfehlung

Der Bauchmuskeltrainer namens AB Roller stärkt Rücken- und Bauchmuskulatur, ist leicht zu handhaben und die Übungen sind schon nach kurzer Zeit routiniert durchführbar. Bei Bauchmuskeltrainern mit schrägen Liegebänken sind die Standfüße meist höhenverstellbar und die Übungsintensität ist so individuell einzustellen. Idealerweise wird die Rückenmuskulatur gleichzeitig trainiert und verschiedene Bauchmuskeltrainer mit Hüft-, Becken-, Rückenpolstern und höhenverstellbaren Standfüßen ermöglichen dies.

Seit geraumer Zeit werden auch immer mehr elektronische Bauchmuskelrainer angeboten. Ein Gürtel wird um die Problemzone gelegt und schickt kleine Stromstöße in den Bauch. Mit "Vorher- Nachher-Bildern" suggerieren geschulte Verkäufer dem Trainingswilligen, dass keinerlei Bewegung notwendig ist - die Stromstöße trainieren die Muskeln ohne unser Zutun. Ob diese Bilder wirklich echt sind, ist leider nicht belegt und langfristige Studien über Erfolge sind nicht vorhanden. Wir sagen: Lieber die Finger davon und einen handelsüblichen Bauchmuskeltrainer wie den AB Roller kaufen.

Welchen Bauchmuskeltrainer kaufen?

Allgemein können wir für unser Trainingsprogramm und das eigene Bauchmuskeltraining den Bauchmuskeltrainer AB Roller empfehlen. Der große Vorteil bei den Bauchmuskeltrainern im Vergleich zu herkömmlichen Sit-Ups oder Crunches - Sie entlasten gezielt Ihre Wirbelsäule! Manche Nutzer unseres Trainingsprogramms berichten auch von einem intensiveren und gezielteren Trainingsgefühl. Den AB Roller können Sie im bei Amazon.de zu einem fairen Preis risikofrei bestellen.

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Das sagen die Nutzer des 200 Situps Trainingsprogramm:
"Ich habe nie wirklich viel von einem Bauchmuskeltrainer gehalten. Doch nach den ersten Wochen mit einem, muss ich sagen, dass mein Bauchmuskeltraining nun viel effizienter und intensiver abläuft. Wirklich empfehlenswert!" (Hannes 28 Jahre, Berlin)

"Aufgrund meiner ständigen Wirbelsäulenprobleme beim Bauchtraining habe ich mir einen Bauchmuskeltrainer günstig online gekauft. Seit ich den Trainer nutze sind meine Rückenprobleme deutlich weniger geworden! TOP!!! :)" (Mary 39 Jahre, Augsburg)

"Ich trainiere schon seit einiger Zeit mit Bauchmuskeltrainern. Ein deutlich besseres Trainingsgefühl als vorher ohne das Gerät. Kaufen Leute!" (Stefan 19 Jahre, Hamburg)