Artikel
Nachfolgend stellen wir Euch interessante und informative Artikel von Gastautoren vor, die das Thema Sport, Fitness & Gesundheit behandeln.
Sixpack Training für Zuhause
Verfasst am 28. Juli 2011 in Sport
Gerade im Sommer locken Freibad und Strand und was möchte man da präsentieren? Richtig, ein Sixpack mit tollen Bauchmuskeln. Denn nichts zieht die Aufmerksamkeit besser an, als gut ausgebildete Bauchmuskeln. Sie wirken sexy, attraktiv und sportlich und hinterlassen garantiert immer bleibenden Eindruck. Doch wie bekommt man ein Sixpack? Wie muss man die Bauchmuskeln pflegen? Und kann wirklich jeder sein eigenes Sixpack bekommen? WEITERLESEN
Vorsicht beim Sport: der Ischias
Verfasst am 18. Februar 2011 in Gesundheit
Die Ischias Schmerzen sind weit verbreitet und seit der Antike bekannt. Der Ischiasnerv hat seine Wurzeln in dem unteren Teil der Wirbelsäule und bildet dort ein Geflecht. Somit ist der Ischiasnerv der längste im menschlichen Körper. Der Ischiasnerv geht vom Po und der Hüfte an beiden Beinen herunter und ist über dem Knie in jeweils zwei kleinere Nerven aufgeteilt, deren äste bis zu den Füßen reichen. WEITERLESEN
Fahrrad Trainingsplan für Anfänger
Verfasst am 7. September 2010 in Sport
Fahrräder werden zunehmend für kürzere und auch längere Strecken genutzt. Für ungeübte Radfahrer ist das Absolvieren eines Fahrradtrainings sinnvoll, damit sie schrittweise an die sportliche Betätigung gewöhnt werden. Radfahren ist im Gegensatz zum Laufen und Wandern eine auch bei Übergewicht problemlos zu absolvierende Sportart, da das Gewicht des Fahrers an den Sattel abgegeben wird. WEITERLESEN
So bleibt die Haut lange frisch!
Verfasst am 28. Juli 2010 in Gesundheit
Anti-Aging – so heißt das Zauberwort, wenn es um ein junges Aussehen im fortgeschrittenen Alter geht. Wer will schon Falten und Runzeln haben? Wohl keiner und deshalb spielt Anti-Aging eine immer größere Rolle. Anti-Aging ist immer auch der Versuch, mit 40 Jahren gute zehn Jahre jünger auszusehen. WEITERLESEN
Ein Billardtisch für zu Hause
Verfasst am 2. Mai 2010 in Sport
Wenn man sowieso gerne mal eine Runde Billard spielt und auch in den eigenen vier Wänden genügend Platz hat, sollte man sich einmal überlegen, ob man sich nicht einfach einen Billardtisch für das eigene Heim zulegen sollte. WEITERLESEN
Kraftsportgeräte kontra Situps
Verfasst am 26. Februar 2010 in Sport
Vielen Menschen ist der Weg ins Fitnessstudio zu Kraftsportgeräte einfach zu teuer, als dass sie dort regelmäßig die Kraftsportgeräte des Studios nutzen könnten. Von daher überlegen sie hin und her, mit welchen "günstigen" Maßnahmen sie die Kraftsportgeräte ersetzen könnten, um aber ein ähnliches oder sogar gleiches Ergebnis zu erhalten. WEITERLESEN
Abnehmen mit der Insulintrennkost
Verfasst am 18. Januar 2010 in Ernährung
Der Arzt Dr. Pape hat unter dem Begriff "Schlank im Schlaf" ein neues Diätkonzept entwickelt. Dieses Konzept soll die Fettverbrennung im Schlaf fördern und so das Abnehmen verbessern. Durch das Weglassen der Kohlenhydrate am Abend schüttet der Körper weniger Insulin aus, mit weniger Insulin wird das Fett besser abgebaut. WEITERLESEN
DFB Trikot 2010
Verfasst am 9. Dezember 2009 in Sport
Bis zur Fußball Weltmeisterschaft 2010 in Südafrika vergehen nur noch wenige Monate, weshalb man sich als wahrer Fan schon jetzt darauf vorbereiten sollte, wie die Wochen des Fußballs ablaufen werden und wo man sich welches Spiel ansieht. Eventuell fliegt man ja sogar selbst nach Südafrika um seine Mannschaft tatkräftig bei der Mission Weltmeisterschaft zu unterstützen. WEITERLESEN
Aloe Vera für Sportler
Verfasst am 14. November 2009 in Sport, Gesundheit
Die Pflanze Aloe Vera ist sicherlich vielen Menschen bekannt. Aus dem Gel dieser Pflanze wird das hochwertige Aloe Vera Gel hergestellt. Bei diesem Aloe Vera Gel handelt es sich ganz klassisch um ein Nahrungsergänzungsmittel. Vor allem für Sportler, die einen erhöhten Mineralstoffbedarf haben, sind Nahrungsergänzungsmittel von Vorteil, helfen Sie doch dem Körper sich schnell zu regenerieren. WEITERLESEN
Wie gut ist Training zu Hause wirklich?
Verfasst am 27. September 2009 in Sport
Training ist sehr wichtig, denn nur wer Sport macht kann sein Körper fit halten. Wenn man seinen Körper nicht fit hält wird man dick und fühlt sich unwohl. Das richtige Trainingsprogramm kann man sich oftmals schon mit kleinem Wissen selber erstellen. WEITERLESEN